Es molesta y antiestética, esa grasa que se acumula bajo el mentón nos echa unos años y kilos encima que no tenemos. Además, su eliminación es compleja y, a veces, no deja los resultados deseados. Por ello es habitual que muchas personas acudan a la cirugía estética o a la cosmética para eliminar o disimular la papada (por ejemplo, un tónico de colágeno) Sin embargo, hay maneras de reducirla hasta eliminarla. Siguiendo estas sencillas pautas lograrás eliminar grasa del rostro, sobre todo la de la papada. Te daremos, pues, unos cuantos consejos sobre cómo eliminar la grasa de la papada.

¿Por qué se forma la papada?

La piel bajo la barbilla es una zona especial del rostro. Posee pocas proteínas de las que mantienen terso el rostro (colágeno y elastina) y glándulas sebáceas, que son, en palabras sencillas, las que eliminan la grasa. Además, el poco ejercicio de los músculos del cuello hace que se debiliten con los años. Leyendo esto, es bastante comprensible que esta zona se vea más envejecida que el resto, tanto por el envejecimiento como por la falta de determinados cuidados.

¿Cómo eliminar grasa de la papada?

Eliminar la papada completamente es muy complicado y probablemente requiera de cirugía estética para suplir el colágeno y la elastina. Lo que resulta realmente fácil es recuperar el trabajo de las escasas glándulas sebáceas en la eliminación de la grasa de la papada. Esto se consigue variando la alimentación y la hidratación, y con un poco de esfuerzo. Sigue los consejos que te damos a continuación y experimentarás resultados más que satisfactorios en la eliminación de la papada.

Eliminar papada cuidando la alimentación

La salud interior de nuestro cuerpo se ve directamente reflejada en el exterior, por lo que la papada puede mostrarse habitualmente por una dieta poco adecuada. Te diremos ahora algunas recetas para la eliminar la papada, que se basarán en la eliminación de toxinas, en la hidratación y en proveer al cuerpo de vitaminas y minerales específicos para conseguir firmeza en nuestra piel.

• Zumo de manzana y remolacha: es un desintoxicante natural perfecto para estos casos, pues también ayuda en la retención de líquidos y te ayudará a saciar el hambre y digerir mejor los alimentos.
• Zumo de melón: licuado y mezclado con agua, el melón es una de las mejores frutas para recomponer el tono de la piel y evitar que se acumule la grasa.
• Zumo de limón y menta: esta solución nos aportará la dosis adecuada de antioxidantes para luchar contra los radicales libres, además de un efecto depurativo que desintoxicará la piel y evitará la acumulación de líquidos en la papada.

Vitamina E para eliminar la papada

Un incremento en el consumo de vitamina E será un aliado muy importante en la eliminación de la papada. Esta vitamina ayudará mucho a la firmeza y elasticidad de la piel. Puedes conseguirla en ensaladas de hoja verde, arroz integral, aceite de germen de trigo, centeno, frutos secos, … Te recomendamos también consultar con tu médico para que te aconseje una dieta de vitamina E adaptada a las capacidades de tu cuerpo.

Reducir la papada con masajes

De nuevo hablaremos de la vitamina E, y es que es posible reducir la papada masajeando la zona. Para ello te servirás de aceite de germen de trigo, ideal para hidratar, tonificar y tensar la piel. Masajearás la zona cada noche durante quince minutos, de abajo hacia arriba, con un algodoncillo bañado en aceite.

Ejercicios para reducir la papada

Hay algunos ejercicios sencillos para reducir la papada que te ayudarán a lucir un cuello más joven y firme. Dado que la zona de la piel de la barbilla está adherida al músculo, ejercitándolo lograrás que se terse y la papada se reduzca. Con constancia, prueba alguno de los ejercicios que te diremos a continuación.

• Un buen ejercicio para reducir la grasa de la papada es dar vueltas al paladar con la lengua en sentido de las agujas del reloj. Con la espalda recta y la boca cerrada, 10 veces seguidas, tres veces al día.
• Con la espalda recta y de brazos cruzados, estira el cuello hacia adelante y gira la cabeza lentamente hacia la derecha, manteniéndola así durante 5 segundos. Haz lo mismo hacia la izquierda y repite todo el proceso 10 veces. Con este ejercicio lograrás trabajar los músculos del cuello a la vez que alivias tensiones musculares.
• El siguiente consiste en abrir la boca todo lo posible y pronunciar las vocales A, E, I, O, U, y es perfecto para ejercitar los músculos del cuello. Hazlo 10 veces y notarás progresos rápidos.
• Por último, el ejercicio de la sonrisa. Deberás intentar hacer una sonrisa invertida con la boca, tensando todo lo posible los músculos del cuello, lo que los ejercitará bastante y notarás un alivio placentero al destensarlos.

Eliminar la papada con cirugía estética

En caso de que la papada sea demasiado pronunciada, será realmente complicado reducirla con ejercicios, e impensable eliminarla. Por ello mucha gente acude a la cirugía estética para eliminar la papada. Sin embargo, es habitual un proceso “invasivo”, es decir que modifica la anatomía de la persona, resultando doloroso e incómodo para la persona. Nosotros te recomendamos busques algún profesional que utilice cirugía no invasiva para eliminar la papada, como por ejemplo el tratamiento Belkyra que te explicaremos a continuación.

Tratamiento Belkyra para eliminar la papada completamente

El tratamiento Belkrya es el primer tratamiento de cirugía no invasiva para eliminar completamente la papada. Hasta ahora, la única manera de tratar la papada era con liposucción, proceso quirúrgico y, por lo tanto, invasivo. Con Belkyra se valora la presencia de grasa y su distribución en cada persona, y se le inyectan unas determinadas dosis de ácido desoxicólico. Este ácido consigue alterar las células de grasa haciendo que se rompan y desaparezcan. Los resultados pueden verse a partir de las primeras 4 semanas y sus efectos son permanentes, logrando una eliminación total de la grasa de la papada.

La papada es un símbolo de vejez y obesidad que todo el mundo intenta evitar. Pero en ningún momento olvides que ello no es más que consecuencia de los cánones de belleza. Una papada no hace más guapa o fea a una persona, sino los ojos con los que esa persona se mira a sí misma. Sobre todo, antes de someterte a una cirugía, plantéate si realmente quieres hacerlo para ti, o si lo estás haciendo para el resto, cosa que carecería de sentido. Los ejercicios y consejos alimenticios son realmente saludables y te recomendamos ponerlos en práctica para lograr una mejora importante en tu físico. Si quieres más técnicas para la eliminación de grasa, echa un vistazo a este artículo sobre tipos de cuerpos y cómo eliminar la grasa en cada uno.