Principales beneficios de leer antes de acostarse

La lectura es una forma de abstracción. Muchas veces con el estrés del trabajo y todas las actividades del día a día acabamos cansados y este nerviosismo nos puede provocar insomnio.

Para combatirlo y conseguir numerosos beneficios continúa leyendo y mejora tu descaso.

En cuanto a los adultos,

  • Para mejorar esta situación, que nos puede provocar problemas tanto físicos como psicológicos te recomendamos adquirir una rutina de lectura antes de irte a dormir.

Además, para evitar todos estos problemas te recomiendo los colchones Bedy, la mejor calidad en tu colchón con precios espectaculares, cuida tu descanso y aprovecha su gama de productos con el que mejor se adapta a tus necesidades.

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  • Favorece el acercamiento con los demás, las diferentes situaciones de los personajes que nos plantean los libros nos ayudan a entender y tener más empatía con las situaciones de los demás.

 

  • Mejora nuestro nivel cultural, la lectura es una fuente de aprendizaje infinita y constante. Cuando leemos aprendemos a expresarnos mejor y aumentamos nuestro vocabulario.

 

Las más notables en los pequeños de la casa con un rato de lectura antes de dormir son:

  • Incremento de su creatividad, los niños tienen mucha imaginación y a través de la lectura se ve fomentada y les permite crear sus propias historias.

 

  • Focalizar la atención, cuando los niños están entretenidos centran su atención en lo que están haciendo. Un libro que promueve sus intereses e inquietudes es el perfecto compañero para desarrollar su concentración. Concentración que se verá ampliada para realizar cualquier tipo de tareas ya que la trabaja sin darse cuenta, para ellos es un entretenimiento y realmente están mejorando sus capacidades.

 

  • Aumento de su vocabulario, cuando leen los niños encuentran palabras que no aparecen en su uso diario lo que supone una ampliación de su vocabulario.

 

En definitiva, leer a cualquier a hora del día resulta muy beneficioso en todos los sentidos. Pero resulta especialmente beneficioso leer por la noche, supone un desarrollo clave en cuanto a educación, tanto emocional como personal de las personas. Provoca también sentimientos de felicidad y puede suponer parte de nuestro éxito personal.